| 유방암 예방 습관으론 어떤 것들이 있을까요? | |||
|---|---|---|---|
| 첨부파일 없음 | 한송* | 2023-08-2418:31:52 | 776 |
   유방암 예방 습관으론 어떤 것들이 있을까요? ▶신선한 채소 섭취 식물성 에스트로겐/식이섬유/비타민 등이 풍부한 채소를 많이 섭취하세요. ▶꾸준한 운동 주 3회/30분 이상, 땀이 가볍게 날 만큼 운동하는 것이 좋습니다. ▶비타민D 합성 하루 20분 일광욕/영양제 섭취로 합성 가능 (영양제 섭취 시 일일 4000 ~5000 IU 권장) *비타민D 혈중 농도가 낮을 수록 유방암 발병률이 높다는 연구결과가 다수 존재합니다.* |
|||
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 |
|---|---|---|---|
| 45 | 가슴성형 전 유방검사 꼭 할 필요 있나요? | 한송* | 2023.08.24 |
| 44 | 유방 통증이 유방암의 증상일 가능성은? | 한송* | 2023.08.24 |
| 43 | 유방 멍울 딱딱하고 아프면 유방암일까요? | 한송* | 2023.08.24 |
| 42 | 유방암에 안좋은 음식/습관은 어떤 게 있을까요? | 한송* | 2023.08.24 |
| 41 | 유방암 예방 습관으론 어떤 것들이 있을까요? | 한송* | 2023.08.24 |
02-545-5584
